Vistiéndome como un Parapléjico.
Getting Dressed as a Complete Paraplegic

Hola a todos, yo soy Edgar y hoy voy a compartir con ustedes la manera en que yo me visto. A mí siempre me gusta empezar por mis calcetines. Me di cuenta que al poner primero los calcetines se me hace de alguna manera más fácil al momento de poner el pantalón, porque cuando no tenemos calcetines el pantalón topa en los dedos. 

Hi everyone. I’m Edgar and today I’m going to share with you how I get dressed. I always like to start by putting on my socks. I realized that when I put on my socks first, putting on my pants later is somewhat easier because when I don’t have my socks on, I struggle to get my toes out of the pants. 

A veces, si tenemos un poco grandes las uñas, el pantalón se queda trabado en las uñas. Yo siento que se me hace un poco más difícil poner el pantalón sin calcetines. 

Sometimes, if your toenails are a bit long, the pants get stuck on them. I feel like it’s a little more difficult to put on my pants without having socks on. 

Lo primero que yo hago antes de cualquier cosa es ponerme los calcetines que voy a usar en el día. Me di cuenta que si yo pongo el codo en la cama se me hace fácil para levantar con esta mano el pie, ya se me hace más fácil terminar de subir el calcetín. 

The first thing I do before anything else is put on the socks that I will be wearing that day. I found that if I put my elbow on the bed, it’s simpler for me to lift my foot with that hand, and makes it easier to pull my sock up. 

Me gusta tirar el pantalón hacia abajo de la cama para que de alguna manera no me estorbe al momento de estármelo poniendo en el primer pie. Si intento meter los dos pies a la vez se me hace complicado subirme el pantalón, entonces lo hago un pie a la vez. 

I like to throw one of the pants’ legs under the bed so that nothing gets in the way when I’m putting on the first leg. If I try to put in both feet at the same time, pulling up my pants is hard for me. So, I put on my pants one foot at a time.  

De la misma manera, ayudándome con el codo, levanto el pie e introduzco el pantalón. Una vez el pantalón esté en esta posición ya lo podemos jalar de los dos lados. Yo siento que sube fácil. Ya cuando lo tengo ahí, en esta posición, me tiro hacia atrás, levanto mis piernas y trato la manera de jalar toda la parte del pantalón de acá lo más que pueda hacia abajo.

In the same way, leaning on my elbow, I lift my foot and put on the other leg. Once the pants are in the correct position, I can pull from both sides. I think they go up easily this way. Once I’m holding them this way, I lean back, I raise my legs, and I try to pull the pants up as much as I can. 

Ya cuando lo tengo ahí me doy vuelta hacia un lado y con la mano jalamos el pantalón hacia arriba sin ninguna dificultad, del otro lado igual. 

Then, once I have them there, I turn to the side, and with my hand, I pull the pants up easily, and I do the same with the other leg. 

Ahora vamos con los zapatos, para que no cueste introducir el pie en el zapato yo me aseguro de que esté bien abierto, que las cintas estén bien abiertas. De esa manera, al introducir el pie en el zapato va a ser fácil, no va a estar con ninguna dificultad al momento de entrar el pie en el zapato. Yo me di cuenta que si pongo mis talones colgando un poquito fuera de la cama, se me hace mucho más fácil ponerme los zapatos. 

Now it’s time for the shoes. First, I make sure that the shoe is all the way open so that I can get my foot in it easily. The shoelaces must be very loose, that way it will be simpler to get the foot in the shoe, and there won’t be any problems. I realized that if I leave my heels hanging off of the bed a little, it is easier for me to put on my shoes. 

Si yo me pongo el zapato aquí siento que se me hace un poco más complicado, porque el zapato queda en la cama y al momento que me quiera bajar el zapato hace fricción contra la cama y no deja que el pie baje. Para mí, yo siento que se me hace un poco complicado. Antes de poner el zapato yo saco mis pies un poquito de la cama para que el talón quede un poquito colgado de la cama, no mucho pero un poquito. 

It’s more difficult for me if I put on my shoe like this because the shoe is on the bed and when I want to get off the bed, the shoe rubs against the bed, and I can’t get my foot into the shoe. I think that way might be a bit harder for me. Before putting on my shoe, I leave my feet hanging off the bed a little bit, not much, so that when I put on the shoe, the shoe stays off the bed. 

De esa manera, cuando yo pongo el zapato, el zapato queda afuera de la cama. 

El zapato queda afuera de la cama y cuando yo quiera bajarlo ya no me estorba, ya no hace fricción contra la cama, de esa manera es más sencillo bajarme de la cama sin ninguna complicación. 

This way, the shoe stays off the bed and whenever I want to put it down, nothing will get in my way. The shoe won’t have any friction with the bed, and I can get off the bed easily.  

A mí me gusta dejar de último la camisa, porque a mí me resulta fácil poner la camisa, la pongo de última. Ya cuando me pongo la camisa es porque ya terminé de vestirme.  

I like to leave the t-shirt for the end because putting on my t-shirt is easy for me. When I put on my t-shirt, it means that I’m done getting dressed.  

Este proceso con el tiempo se nos va hacer muy sencillo y muy fácil de hacerlo, claro está que al principio va a costar, pero con el tiempo esto va a ser tan normal en nuestra vida que ya no se nos va a dificultar nada al momento de vestirnos. Espero que estás recomendaciones te sirvan de ayuda en el camino independencia que estás buscando. Nos vemos en el siguiente video. 

In time this process is going to be very simple and very easy to do. Of course, at first, it is going to be difficult, but with time, it’s going to be so normal in our lives that getting dressed won’t be difficult for us at all. I hope that these recommendations help you as you search for your path to independence. See you in the next video. 

Edgar 

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